Изграждане на самоувереност

Изграждане на самоувереност

Какво значи самоувереност?    Самоувереността е вярването и усещането, че можеш да се справиш правилно с определена ситуация. Себеувереността е това да знаеш, че не ти липсват никакви необходими умения с цел успешно да свършиш дадена задача.    Подобна задача може да варира от неща като социални дейности, като това да си способен да заговориш…

Определение за перфекционизъм

Определение за перфекционизъм

Кои хора са перфекционисти    Перфекционист е някой, който си поставя изключително високи стандарти и после очаква да ги постигне. Поради това, че тези стандарти са далеч от постижими, перфекциониста обикновено се оказва с липса на самочувствие.    Ето някои примери, от стандартите, които перфекциониста си поставя за себе си:   Никога повече няма да…

Сигнали които показват липса на увереност.

Сигнали които показват липса на увереност.

Липсва ли ти самоувереност? Или си вече на път да я изграждаш? Винаги ли си притеснен, защото те е страх от това, че хората ще  забележат, че ти липсва увереност?    Ако отговаряш с „да“, тогава знай че трябва да си пазиш емоциите за себе си и докато не разрешиш проблемите си, никой няма право…