Паник атака и справяне с нея!

Паник атака и справяне с нея!

       Получаваш ли паник атаки без видна за теб причина?    Получаваш ли случайни паник атаки, които не може да си обяснш от къде са дошли?    За да мога да ти обясня какво се случва с теб първо нека ти споделя една историйка.    Веднъж като бях още дете, бях звъннал да…

Какво е Когнитивно Поведенческа Терапия (КПТ)

Какво е Когнитивно Поведенческа Терапия (КПТ)

      Когнитивно поведенческа терапия е метод за терапия, основаващ се на приемането, че емоциите ти са предизвикани от мислите ти в допълнение на преценката на ситуацията, в която си.    Според когнитивно поведенческата терапия (КПТ) поведението на даден човек се дължи на емоциите му и ако емоциите могат да се променят някак си би…

Привличане и тревога
|

Привличане и тревога

   Каква е връзката между привличането и тревогата?    Дали тревогата би могла да увеличи привличането или това е просто мит?    Изследванията показват, че хората биват привлечени един към друг, когато се срещат в ситуации, които включват високи нива на тревога.      В книгата Как да накараш някой да се влюби в теб…

Лечение на фобии и страх.

Лечение на фобии и страх.

Страх, оцеляване и реакцията бий се или бягай    Преди доста време, когато нашите прадеди са живели, човека е използвал инстинктите си, за да събира храна и да оцелява. Ако е нямал емоцията наречена страх, която да му помага да бяга от хищници, може би теб е нямало да те има тук сега.    Когато…