Author: Ивайло Кръстев

осъзнато сънуване

Осъзнато сънуване и как да имаш осъзнати сънища?

Какво е осъзнато сънуване?    Когато си наясно от факта, че сънуваш, но все още спиш, тогава това се нарича осъзнато сънуване.    Осъзнатото сънуване на кратко е действието на сънуване, докато знаеш, че...

съзнателен живот

Как да живееш съзнателно?

   Съзнателен живот – що е то?    Когато за пръв път преди години започнах да чета за личностното израстване си мислех, че съзнателното живеене означава да си осъзнат от това, което се случва...

при депресия

13 съвета, които ще ти помогнат при депресия

Лечение на депресията    Лекарствата за депресия могат да ти помогнат временно, но те определено не са трайно решение на проблема. Аз не съм против използването на медикаменти при третирането на депресия, но съм...

страх от отказ

Справи се със страха от отказ

   Страх от отказ е този вид страх, който някой изпитва, когато открие, че бива оценяван и преценяван от останалите.    Страха от отказ може да накара човека да се стреми към социално одобрение...

промени в настроението

Как да контролирам промените в настроението си?

   В другата моя статия: Причини за промените в настроението съм обяснил как смяната на настроението се случва в резултат на получаване на външна намеса, която ни напомня за вече съществуващ проблем, който няма...

симптоми на депресия

Симптоми на депресия и тяхното разпознаване

   Депресията е едно от най-погрешно разбраните психологически отклонения.   Повечето хора знаят, че депресията е в резултат от химически дисбаланс, който се случва в мозъка, повечето от тях се опитват да я лекуват...

психотерапия

Психотерапия и употребата на ранни спомени

     Ранните спомени са важно събитие, което се е случило в детството ти, което все още може да си спомниш и до днес.    В друга статия: Как да разбереш характера на хората...

тайната на щастието

Каква е тайната на щастието?

   Каква е тайната на щастието?    Дали е това да мислиш позитивно или да си повтаряш утвърждения всеки ден?    Дали е духовно извисяване или да се доближиш до Бог?    Дали ниските...

съзнателен живот

Съвети за съзнателен живот

   В по-предна статия казах, че съзнателното живеене е изкуството на изживяването на момента вместо да мислиш за миналото или да се тревожиш за бъдещето.    Когато концецията за съзнателен живот стана популярна, много...

разбери ума

Как да разбереш ума на някой?

   Желаеш ли да разбереш ума на някой?    Винаги съм мечтал за това да разбера ума на хората, докато не открих няколко факти, които ми помогнаха да предположа за какво си мислят хората....